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  • Una pregunta que puede cambiar el mundo

    Desde el segundo en que aterrizamos en el mundo, somos bombardeados por estímulos externos. A medida que nuestra capacidad de percepción se va ampliando, vamos absorbiendo como esponjas todos los constructos sociales que irán definiendo nuestro comportamiento. Es prácticamente imposible discernir cuánto de cada persona es social, cuánto hacemos por influencia externa, y cuánto es […]

    1 noviembre 2016

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  • El Alcohólico y su entorno

    El Alcohólico y su entorno. Dicen las estadísticas que por cada enfermo alcohólico hay seis personas afectadas. Familiares, amigos, compañeros de trabajo,… Seis por uno. Son muchos. La industria de la recuperación les ha etiquetado como “co-adictos”. Así ha surgido una enfermedad alrededor de otra enfermedad, por eso hoy en día los tratamientos de alcoholismo […]

    4 octubre 2016

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  • 10 claves para manejar la ansiedad

    ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un mecanismo para anticipar peligros, cuando se perpetúa, suele dispararse en situaciones no especialmente amenazantes. Se suele verbalizar con palabras como miedo, angustia o nervios, todas sensaciones muy físicas: la ansiedad se siente claramente en el cuerpo, ya sea en la garganta, en el pecho, en la boca […]

    16 junio 2016

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  • El problema global de las drogas: un asunto de Salud Pública y Derechos Humanos

    Este abril se ha celebrado una sesión especial de la Asamblea General de las Naciones Unidas para tratar el fenómeno de las drogas y definir estrategias globales consensuadas. Las últimas veces que se celebraron eventos de este calado fueron en 1998 y 1990: esto demuestra que no es una gran prioridad en las agendas estatales. […]

    29 abril 2016

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  • La Astenia Primaveral

    ¿Qué es la astenia? ¿Realmente ocurre? ¿Nos ponemos tristes en primavera? “Astenia” significa cansancio. Se dice que hasta un dos por ciento de la población sufre este síntoma o “bajón” cuando llegar la estación privameral. Muchos más cuando se junta con otros factores que inducen a la frustración, como puede ser la rinitis alérgica (la típica […]

    24 febrero 2016

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  • ¿Puedes dejar de beber durante un mes?

    Cada vez más hay personas que se plantean no beber durante un cierto periodo de tiempo. Enero es la época perfecta para tal reto, teniendo en cuenta la resaca navideña y los kilos de más. No beber durante 31 días mejora tu carácter, tu higiene del sueño, te hace ahorrar dinero, perder peso, y sentirte […]

    7 enero 2016

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  • La época más dura del año para un alcohólico

    Consume, consume, consume. En los anuncios de televisión, las pantallas, los centros comerciales, las bolsas que cuelgan de todos los brazos, las calles infestadas de consumidores examinando escaparates. El mensaje es “no te preocupes, disfruta hoy, ya lo arreglaremos luego”. Sea crédito o salud. Comidas con cada grupo de personas con el que te has cruzado […]

    22 diciembre 2015

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  • LAS BENZODIACEPINAS: ÁNGEL Y DEMONIO

    • ¿Es nuestra sociedad adicta a los medicamentos? • ¿Son las pastillas parches que tapan problemas de mayor calado? • ¿Quién se lucra en el negocio de la salud? ¿Deberíamos cuestionarnos el papel de las grandes empresas farmacéuticas? Las preguntas que se dirigen a cuestionar nuestros sistemas de salud son de especial relevancia cuando hablamos […]

    21 diciembre 2015

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  • SEGUIMIENTO: ¿Cuánto dura el Tratamiento?

    ¿Cuánto dura el tratamiento? Esta pregunta siempre surge en la primera entrevista, y se utiliza como como medida para elegir un centro u otro. Normal, el tratamiento no es el plan estrella de nadie, y cuanto menos dure menos nos cuesta empezarlo. Primer gran error. Es justo lo contrario. Tradicionalmente se ha explicado la recuperación […]

    15 diciembre 2015

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  • Terapia de Grupo

    La Terapia de Grupo es la sala de máquinas del tratamiento, el motor de la recuperación y el vehículo en el que se hace el viaje de la oscuridad a la luz. Pero, ¿Qué pasa en la terapia de grupo? ¿Cómo puede ayudar a tantas personas? Irvin D. Yalom, terapeuta y teórico de la terapia […]

    15 diciembre 2015

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  • Los eventos negativos atraen nuestra la atención

    El sesgo de la negatividad Los eventos negativos atraen la atención mucho más que los positivos. Esto se llama el sesgo de la negatividad. Tiene evidentes ventajas evolutivas. pero hay otro descubrimiento menos conocido llamada la compensación de la positividad o “positivity offset” en inglés. Explica que aunque lo negativo atraiga más nuestra atención, la […]

    19 octubre 2015

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  • Comprendiendo las Emociones

    La psicología moderna empezó imitando al modelo médico: sus esfuerzos se centraron en diagnosticar, tratar y curar ENFERMEDADES mentales -depresión, ansiedad, miedo- y, por tanto, en comprender las emociones NEGATIVAS. De hecho, la psicología desarrolló su rigor científico a través de sus esfuerzos para entender la patología mental. Hasta hace muy poco no hemos tenido […]

    14 octubre 2015

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