¿Cómo puedo dormir más y mejor?

Publicado el 19/05/2015 por

La calidad del sueño influye directamente en nuestra calidad de vida. Muchos adictos no duermen bien, y esto tiene un efecto claro en su recuperación. Afortunadamente la calidad del sueño se puede mejorar. No es fácil, como casi todo en recuperación, requiere constancia, esfuerzo y capacidad de posponer la recompensa. Quiero compartir con vosotros estas […]

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